5月28日火热报名 | 健心跑 ·万里征途接力再向前
“首届抗郁联合行动·百城万人接力跑”公益活动从2021年3月30日-4月25日历时一个月，以110个“心理健康的二万五千里”完美收官！
“健心跑”活动得了社会公众的广泛支持和参与，成效显著超乎预期。为了让首次抗郁联合行动成效持续，将健行/跑步这项有助抑郁防治、身心健康的运动得以常态化不间断推进，让越来越多的人关注精神健康，积极参与抑郁症的防治。尚善、渡过、绿城爱心基金会、郁金香陪伴、会跑再携手联合主办“健心跑 ·万里征途接力再向前”公益活动，再接力“心理健康的万里征程”，跑向七一，向建党100周年献礼！
本次活动特意与腾讯公益“运动捐步”积攒小红花相结合，为今年的99公益日预热。鼓励参与者在“健心跑”的同时，将步数捐给腾讯公益项目，为自己积攒小红花。每一位“健跑者”，既是受益人，又是支持者，也是共建共享公益生态的建设者。
“关爱精神健康，促进抑郁症防治”是一条没有终点的跑道，希望更多公众加入这条抗郁健心的跑道，强健身心，善待生命，快乐生活！
国内外科学研究证实：跑步可以锻炼身体80%的肌肉群，具有抗炎性；健行/跑步促进身体分泌快乐元素多巴胺，调节神经递质平衡，并能带动积极社交，有助于抑郁、焦虑等情绪症状的预防和康复。
01
活动周期
预热期
5月28日-30日
活动期
5月31日（12时）—6月30日（12时）
历时30天
02
参与方式
◆ 登录【尚善健心】小程序
◆ 选择加入一个团队，或点击“我的队伍”创建自己的团队。
◆ 每日"捐步打卡"：
进入健心跑页面-点击”我的队伍“-找到自己的队伍后点击进入-点击右下角“捐步打卡”。
【温馨提示】
健跑时，请保持“微信运动”为开启状态；如未开启，请微信搜索“微信运动”关注并保持开启状态。
03
奖励规则
本次活动以获得健心金币兑换奖品
健跑（健行/跑步）奖
达人奖
参与人数前五或平均里程前八的团队，全队成员每人可获得200个健心金币。
转发尚善健心小程序，邀请朋友成为尚善健心用户，每成功邀请一个新人，可获得30个健心金币。
此奖专为激励队长而设
①团队人数排名前五，队长获得600个健心金币；
②团队平均里程排名前八，队长获得600个健心金币；
③建立了50人以上的微信群，队长获得600个健心金币；
最牛领队奖：获得以上三项，累计1800个健心金币+荣誉证书
最佳组织奖：获得以上任意两项，累计1200个健心金币+荣誉证书
优秀组织奖：获得以上任意一项，600个健心金币+荣誉证书
队长职责：
◆ 组建健心跑微信群；
◆ 每天鼓动成员坚持健行/跑步打卡；
◆ 每天鼓动成员分享跑步感言、照片等；
04
助力公益
⑴活动期间，每日若达到10000步，即可参与腾讯公益“运动捐步”积攒小红花，为即将到来的99公益日助力。
小红花捐步规则：
每日只能积攒一次小红花
99公益日期间使用小红花可以使配捐翻倍，爱心放大
小红花可以兑换其他腾讯公益提供的奖励
如何捐步？
您当天步数达到10000步，小程序会自动弹出腾讯公益“运动捐步”提示页面；
点击【将步数捐给***项目】
如何查看我的小红花？
在微信搜索并登录【腾讯公益】小程序，点击主页右下角“我的”，再点击右上方“小红花”，即可查看自己的小红花数量。
step1
⑵ 积攒小红花的同时，您捐的步数可同时获得爱心人士/企业提供的随机配捐至相应的公益项目。
⑶ 捐步不消耗微信运动步数，也不影响“健心跑”里程计算。
05
活动微信群
为方便参加此次活动的参与者交流、解答活动相关话题，欢迎加入【尚善健心跑】微信群。
扫描二维码添加好友，将拉您入群
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